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En algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimenta ansiedad. Puede aparecer antes de una situación importante, ante un cambio inesperado o cuando sentimos que debemos afrontar algo que nos preocupa. Cuando estas sensaciones se repiten con frecuencia o se intensifican, es normal preguntarse qué es la ansiedad y cómo reconocer sus … Leer más

¿Por qué son tan importantes las emociones? Desde el miedo, la alegría, hasta la tristeza, todas la emociones están ahí por una razón. Es algo que compartimos con los animales también, pero ¿por qué? La función de las emociones es nuestra supervivencia, es decir, si no sintiéramos el asco, por ejemplo, ya estaríamos extintos como … Leer más