Psicólogos en Córdoba

No pienses
en un elefante rosa

Sabemos que hay pensamientos inevitables.
Aun así, podemos guiarte para sobrellevarlos sin que influyan en tu vida diaria.

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Psicólogo Córdoba

¡Enhorabuena! ¡Acabas de dar el primer paso para encontrarte mejor!

La vida nos pone a prueba todos los días, pero hay veces que sentimos que estamos perdidos, nos pasa a todos.

En La Brújula Psicología, especializadas en Terapias Contextuales y de Aceptación y Compromiso (ACT), te ofrecemos un enfoque moderno en psicología para superar bloqueos emocionales y avanzar hacia tus metas personales. Nuestro método se centra en la aceptación de emociones y la adaptación a las circunstancias, facilitando una vida más plena y significativa.

Psicólogas en Córdoba

Cómo trabajamos en La Brújula

Sabemos que cada persona es única y, por ello, adaptamos técnicas y herramientas según la necesidad de cada una de ellas. 

Nuestras terapias están diseñadas para ser dinámicas y aplicables en diferentes áreas de tu vida, promoviendo así cambios significativos. Si deseas un cambio real, te animamos a adoptar enfoques nuevos y diferentes a los que has estado utilizando.

Evaluación personalizada

Entendemos que cada persona es única. Por ello, el primer paso es realizar una evaluación individual para adaptar las técnicas y herramientas según las necesidades específicas de cada paciente.

Terapias
dinámicas

Diseñadas para ser aplicables a diferentes áreas de la vida del paciente, promoviendo cambios significativos. Este enfoque asegura que el tratamiento sea relevante y efectivo

Nuevos
enfoques

Para lograr un cambio real, se anima a los pacientes a adoptar nuevos enfoques y estrategias, diferentes a los que han utilizado en el pasado. Esto permite avanzar de manera más efectiva

PROGRAMAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Seguro que te has planteado mil veces la siguiente pregunta: ¿qué quiero para mis hijos/as?
Y la respuesta, la mayoría de las veces, es siempre la misma: ¡Que sean felices!

Pero ¿cómo puedo ayudarlos/as? ¿buenas notas? ¿inglés?¿actividades deportivas?
¿parque?…¿Sabías que se estima que el 80% de los puestos de trabajo de nuestros hijos todavía no existen?

Psicólogos Córdoba

Nuestros servicios

Terapia individual

El enfoque se adapta a las necesidades únicas de cada persona, facilitando el crecimiento personal y el manejo de situaciones difíciles.

Psicólogo infantil

Fomentar su desarrollo saludable, promoviendo habilidades para enfrentar problemas, mejorar su autoestima y facilitar su adaptación

Terapia de pareja

Promover una comprensión mutua más profunda, mejorar la conexión emocional y aprender herramientas efectivas

Terapia familiar

Crear un ambiente familiar más armonioso y saludable, promoviendo el bienestar emocional de todos los involucrados.

Psicólogo Online

Facilita el acceso al tratamiento, manteniendo la confidencialidad con el paciente y la misma calidad del servicio.

Terapia grupal

El objetivo de la terapia grupal es fomentar el crecimiento individual dentro de un contexto de apoyo colectivo.

Lo que dicen de Brújula Psicología

La Brújula Psicología

En Brújula Psicología, estamos aquí para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional. Si tienes alguna pregunta, necesitas más información sobre nuestros servicios o deseas agendar una cita, no dudes en contactarnos.

Nuestro equipo de profesionales está disponible para escucharte y ofrecerte la atención que mereces.

Consulta gratis

Si tienes cualquier duda o pregunta, no dudes en contactarnos

Preguntas frecuentes sobre Psicólogos en Córdoba

Saber si necesitas ver a un psicólogo puede ser un proceso personal, pero aquí te doy algunas señales que podrían indicar que es un buen momento para buscar ayuda profesional:

1. Sentimientos constantes de tristeza, ansiedad o desesperanza

Si sientes que la tristeza, la ansiedad o la desesperanza afectan tu vida diaria y no desaparecen con el tiempo, podría ser un signo de que necesitas apoyo profesional. La depresión y la ansiedad son condiciones tratables, pero a menudo requieren la ayuda de un psicólogo para aprender a manejarlas.

2. Dificultad para manejar el estrés o situaciones difíciles

Si experimentas una sensación constante de estar abrumado por las demandas de la vida diaria o no sabes cómo lidiar con situaciones estresantes, un psicólogo puede enseñarte técnicas para manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.

3. Problemas en las relaciones interpersonales

Si sientes que tus relaciones familiares, de pareja o laborales están siendo afectadas por conflictos no resueltos, patrones de comportamiento destructivos o falta de comunicación, la terapia puede ayudarte a mejorar la dinámica de estas relaciones.

4. Sentimientos de aislamiento o desconexión

Si te sientes solo, desconectado de los demás o con dificultad para conectarte emocionalmente con los demás, esto puede ser una señal de que algo más profundo necesita ser trabajado con un profesional.

5. Dificultad para tomar decisiones o enfrentar el futuro

Si te sientes constantemente inseguro sobre las decisiones importantes de la vida, como tu carrera, relaciones o metas personales, un psicólogo puede ayudarte a explorar tus miedos y ganar claridad sobre lo que realmente deseas.

6. Problemas con la autoestima o la imagen corporal

Si luchas con una baja autoestima o una imagen corporal negativa que afecta tu bienestar general, un psicólogo puede ayudarte a reconstruir una imagen positiva de ti mismo.

7. Comportamientos autodestructivos

Si te has notado recurriendo a comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias, la autolesión o la evitación, es fundamental buscar ayuda profesional para tratar estas conductas.

8. Falta de motivación o disfrute en actividades cotidianas

Cuando las actividades que solían ser agradables dejan de interesarte o disfrutas menos de las cosas que antes te motivaban, podría ser una señal de un problema emocional que requiere atención.

9. Dormir mal o cambios en el apetito

Los problemas de sueño o un cambio drástico en el apetito, ya sea comer en exceso o comer muy poco, pueden ser signos de un trastorno emocional que necesita atención profesional.

10. No poder superar una situación traumática o dolorosa

Si has experimentado una pérdida importante, un trauma o un evento significativo que te sigue afectando emocionalmente, un psicólogo puede ayudarte a procesar esas experiencias y sanar.

Recuerda:

El hecho de que te hagas esta pregunta ya es un paso importante hacia tu bienestar. Ver a un psicólogo no significa que algo esté “mal” contigo, sino que te estás dando la oportunidad de cuidarte emocionalmente y mejorar tu calidad de vida.

Si te identificas con alguno de estos puntos, considerar la terapia psicológica es una decisión positiva que puede tener un impacto muy positivo en tu bienestar. ¡No dudes en dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable!

Las sesiones de psicoterapia suelen durar entre 45 y 60 minutos, aunque este tiempo puede variar según el tipo de terapia y las necesidades del paciente. En enfoques como la terapia cognitivo-conductual suelen ser de unos 45-50 minutos, mientras que en otros enfoques más abiertos pueden extenderse hasta una hora o más. La frecuencia de las sesiones también puede variar, generalmente entre una vez por semana o cada 15 días. La duración de cada sesión dependerá del progreso del tratamiento y de la complejidad de la situación de cada persona.

No es necesario tener un diagnóstico previo para comenzar la terapia. La psicoterapia está diseñada para ayudar a las personas a explorar y abordar sus preocupaciones emocionales, pensamientos o comportamientos, sin importar si tienen un diagnóstico formal. El terapeuta trabajará contigo para identificar los problemas que deseas tratar y desarrollar un plan de tratamiento adecuado a tus necesidades. En muchos casos, el diagnóstico se puede realizar durante el proceso terapéutico, a medida que se profundiza en los temas y se identifican patrones o trastornos. Lo más importante es que busques ayuda si sientes que lo necesitas, sin importar si tienes un diagnóstico definido o no.

El costo de ir al psicólogo puede variar según varios factores, como la ubicación, la experiencia del profesional, el tipo de terapia que se realice y la duración de las sesiones. Además, algunas consultas pueden tener tarifas diferenciadas dependiendo de si se trata de terapia individual, de pareja o familiar. También es importante tener en cuenta si el psicólogo ofrece sesiones presenciales o en línea, ya que esto puede influir en el precio. En algunos casos, las tarifas pueden ajustarse según la situación económica del paciente, y existen opciones de descuentos o tarifas planas en algunos centros.

Es recomendable contactar directamente con el psicólogo o centro para conocer las tarifas exactas y si existe alguna posibilidad de financiación o pago a plazos. También puedes consultar si tu seguro de salud cubre las consultas de psicoterapia.

Sí, la terapia online es efectiva y, en muchos casos, tan válida como la terapia presencial. Además, la terapia online ofrece beneficios como la accesibilidad, permitiendo a las personas conectarse desde cualquier lugar, y la comodidad de recibir la sesión en casa, sin la necesidad de desplazamientos.

A pesar de estos beneficios, es importante tener una buena conexión a Internet y un entorno privado y cómodo para las sesiones. Muchas personas encuentran que compartir sus pensamientos en un entorno familiar les permite estar más relajados y ser más abiertos. En general, la terapia online es una opción eficaz y flexible, siempre que se adapte a las necesidades individuales de cada paciente.