El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como exigentes o desafiantes. En pequeñas dosis puede ser útil, ya que nos ayuda a reaccionar con rapidez, concentrarnos y afrontar
Si tienes un hijo o hija, seguramente te suenen situaciones como estas: una rabieta que parece no tener fin, un enfado desproporcionado por algo pequeño o ese momento en el que te dice
Durante mucho tiempo se ha transmitido la idea de que el embarazo y la maternidad son etapas plenamente felices. Sin dudas, pueden serlo… pero también es completamente normal que aparezcan emociones como el
En algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimenta ansiedad. Puede aparecer antes de una situación importante, ante un cambio inesperado o cuando sentimos que debemos afrontar algo que nos
¿Por qué son tan importantes las emociones? Desde el miedo, la alegría, hasta la tristeza, todas la emociones están ahí por una razón. Es algo que compartimos con los animales también, pero ¿por