Especialidades

Ansiedad

La ansiedad es una emoción que nos hace adaptarnos y ponernos alerta frente a determinadas situaciones. Sin embargo, en determinados grados o momentos, nos provoca sensaciones desagradables, llevando a la persona a dejar de ser funcional en muchos aspectos de su vida.

Nuestro enfoque es completo, puesto que abarcamos todas las áreas que se sienten afectadas. Se aplican diferentes modelos de tratamiento, integrando técnicas y herramientas que se ajusten a cada cliente.

Estrés y técnicas de estudio

Depresión

Cuando estamos inmersos en un estado depresivo, todo se hace cuesta arriba, sentimos que no somos capaces ni de hacer las pequeñas cosas cotidianas. Este tipo de sensaciones se hacen muy desagradables e incapacitantes en distintas situaciones y pensamos que no podremos llevar nunca la vida que llevábamos antes.

Es importante en estos casos ponerse en manos de un profesional para poder ponernos manos a la obra e ir poniéndole solución lo más rápido posible.

Gestión emocional

Trastornos alimenticios

Estos trastornos son cada vez más frecuentes. Por un lado, la sociedad en la que vivimos hoy en día nos presiona por mantener un peso y cuerpo ideal, a la vez que cada vez tenemos más comida a nuestro alcance. Esta dicotomía hace que las personas que no lleguen a alcanzar el cuerpo ideal impuesto por lo cánones de belleza caigan en la falsa creencia de que el excesivo control de la alimentación o el ejercicio nos lleve a controlar otras facetas de nuestras vidas, hecho que nos puede conducir a diversos problemas con uno mismo o el resto del mundo.

Este tipo de relación insana con la comida puede llegar a desarrollar diversos trastornos alimenticios (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, ingesta por atracón, obesidad, ingesta excesiva por ansiedad…)

Desde nuestra experiencia podemos ayudarte a construir una relación sana con la comida, así como a ofrecerte herramientas para afrontar la presión del peso y del cuerpo ideal, y, sobre todo, a cómo relacionarte con esos pensamientos que se vinculan con tu cuerpo, tu alimentación…

Transtornos alimenticios

Adicciones

La adicción es una dependencia de una sustancia, actividad o relación que arrastra a la persona a déficits o excesos de conducta que interfieren en el adecuado funcionamiento de su vida.

La persona participa en actividades que dan lugar a consecuencias perjudiciales para ella misma y/o para los demás. Nuestro objetivo es cambiar la relación que existe entre esta sustancia (actividad, relación..) y la persona, ya que la mayoría de las adicciones tienen más que ver con la gestión emocional propia hacia ciertas situaciones.

Adicciones

Habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades, acciones y conductas que nos permiten desenvolvernos en nuestras relaciones sociales.

El entrenamiento en habilidades sociales, integra un conjunto de técnicas para que las personas adquieran destrezas que les permitan mantener interacciones más satisfactorias en las diferentes áreas sociales de su vida.

Gestión emocional

Debido a la importancia que tienen las emociones a la hora de gestionar las situaciones, es fundamental desarrollar nuestra inteligencia emocional.

Estos aprendizajes nos llevarán a comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, para así conseguir llevar una vida más plena y funcional.

Estrés laboral

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